Кардио тренировка с использованием степ-платформы, включает обучение базовым шагам, использует простые комбинации; рекомендуется для начинающих.

Степ-аэробика среднего уровня сложности, использует комбинации шагов на развитие координации; рекомендуется для подготовленных.

Силовая тренировка для всех групп мышц, с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Специальная тренировка для мышц верхней части тела; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Программа для тренировки мышц ног и брюшного пресса; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Танцевальный класс, с использованием хореографии приватных танцев; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Тренировка по методу Д. Пилатеса с использованием изотоноческого кольца, что позволяет активнее задействовать мышцы стабилизаторы в тренировке, для более глубокой проработки мышц тела. Рекомендуется после освоения базового комплекса упражнений.

Авторские занятия

Классика спортивно-боевых стилей единоборств. Для тех, кто хочет освоить правильную технику ударов, защиты, тактику ведения боя. Избавиться от стресса и выплеснуть агрессию. Занятия проходят под руководством профессиональных тренеров. Изучение и освоение профессиональной техники бокса.

Классика спортивно-боевых стилей единоборств. Для тех, кто хочет освоить правильную технику ударов, защиты, тактику ведения боя. Избавиться от стресса и выплеснуть агрессию. Занятия проходят под руководством профессиональных тренеров. Изучение и освоение профессиональной техники бокса.